Locker bleiben

Hätte, würde, könnte, sollte – die Grundlagen der Selbstkritik und der hohen Erwartungen. Ein Hoch auf das Konjunktiv. Viel wichtiger ist an dieser Stelle mehr Gelassenheit. Denn in den allermeisten Fällen lässt sich immer wieder feststellen, dass es doch gut läuft und man sich entspannen sollte. Hört sich einfach an und das ist es auch.

Ganz egal, in welchen Umständen man sich gerade befindest, aber wenn man nicht glücklich mit ihnen ist, dann muss man sie ändern. Und man ist in der Lage, mehr zu ändern, als man glaubt. Man muss überhaupt nicht alles ertragen und mit sich machen lassen, was mit einem so gemacht wird. Man hat sehr vieles in der Hand.

Ist es einem aber momentan nicht möglich, etwas an der Situation zu ändern, dann entscheidet man sich für Hier und Jetzt. Vielleicht ist man plötzlich alleinerziehend, pleite oder beides. Vielleicht ist eine Beziehung unerwartet in die Brüche gegangen, vielleicht musst man im Moment beengt wohnen, hat keine Freunde, ein krankes Kind, keine Arbeit, die einen erfüllt. Man hatte große Pläne und Träume, und jetzt ist alles anders gekommen, und man hadert mit der Situation. So hatte man sich das nicht vorgestellt.

Aber jedes Hadern, Bedauern, Zurückschauen oder sich woanders hin wünschen ist ein garantierter Killer der eigenen Lebensfreude. Hätte, hätte, Fahrradkette. Hat man aber nicht. Man ist jetzt genau hier und deshalb macht man jetzt das Beste daraus.

Ganz egal, wie es aussieht, und wie sehr es anders sein könnte – scheiß drauf. Ganz egal, welche Verkettung der unglücklichen Umstände zu der jetzigen Situation geführt hat – ab sofort keine Vorwürfe mehr, kein beschuldigen von sich selbst oder Anderen. Triff eine Entscheidung. Ab sofort wird jeder Augenblick genossen, im Hier und Jetzt. Nicht in Paris, sondern genau dort, wo man gerade ist.

In meinem Leben lief es immer ganz leicht – und dann kam alles anders. Ich kam mitten in meinem Studium ins straucheln. Alle Anderen machten ihren Abschluss und zogen erfolgreich ins Leben, reisten ins Ausland, feierten Parties, gründeten eigene Büros, schmiedeten Pläne und verwirklichten sie. Ich saß zwischen allen Stühlen und kam nicht vor und nicht zurück. Ich habe mit mir und meinem Leben gehadert.

Aber dann habe ich die Dinge und auch meine verschiedenen Jobs angenommen. Ich habe mich bewusst entschieden die Situation anzunehmen wie sie ist und das Beste daraus zu machen. Ich habe die Herausforderung angenommen und auf einmal hatte ich Spaß dabei. Es hat mir Spaß gemacht und ich habe aufgehört nach Anderen zu schauen. Ich habe mich nicht mehr von anderen Menschen aus dem Konzept bringen lassen. Im Gegenteil, ich hatte das ungeheure Privileg Dinge zu tun und Menschen zu treffen, die ich niemals erlebt hätte, wenn ich damals einfach mein Studium hätte durchziehen können. Ich habe die Entscheidung für mich selbst getroffen und das tue ich bis heute. Auf einmal haben sich die Dinge von ganz allein entwickelt.

Ich habe mein Studium beendet und ich bin heute wirklich glücklich mit meinem Job. Aber ohne diesen Umweg hätte ich mich niemals zu der Person entwickelt, die ich heute bin. Ich habe mich mit mir und meinen Zielen und Wünschen neu auseinandergesetzt und bin nacht Stuttgart gezogen und meinen Traumjob bekommen.

Ich hatte Niemals das Gefühle etwas verpasst zu haben oder etwas falsch gemacht zu haben. Denn es ist mein Leben und ich habe es genossen und schöne, erfüllende Zeit gehabt. Mir wurde eine wunderbare Zeit geschenkt. Ich bin stolz auf mich und mein Leben und bisher haben die Menschen, die in meinem Leben sind, das bisher auch so gesehen. Was Andere darüber denken interessiert mich nicht, denn sie sind diesen Weg nicht gegangen.

Es ist nur diese eine eklige Standard-Wunschvorstellung, die einem so viel raubt: „Studieren-Reisen-Freund-Mann-Hochzeit-Karriere-Eigenheim-Kinder-So-soll-mein-Leben-ablaufen“-Ding. Und was passiert, wenn nicht? Wenn kein Partner in Sicht ist? Die Firma Konkurs anmeldet? Du keine Kinder bekommen kannst? Dein Freund dich betrügt?

Will man dann jahrelang seiner Wunschvorstellung nachtrauern? Nein, auf gar keinen Fall! Man ist im Hier und Jetzt. Man gibt sein Alles, sein Bestes, feiert jeden Augenblick und scheißt auf die Wunschvorstellung. Hätte, könnte, sollte gibt es nicht mehr für einen.

Es ist mein Leben und jetzt ist die allerbeste Zeit für mich.

Man braucht nicht viel um glücklich zu sein, auch wenn man jeden Tag wieder sieht was man noch alles brauchen könnte und haben will. Das Allermeiste braucht man überhaupt nicht. Auch als Genießer schöner Dinge und Verfechter, dass man es sich überall hübsch machen sollte, aber durch überhöhte Konsumwünsche entsteht nur Stress. Auslandsreisen, eine Designertasche, eine teure Wohnungseinrichtung, schicke Kleidung oder ein neues Auto. Aber das ist alles ganz unwichtig! Denn es ist absolut unwichtig ob man in einem teuren Wagen oder den neuesten Klamotten umherfährt oder zweimal im Jahr in den Urlaub fliegt. Wichtig ist, dass man glücklich mit sich und seinem Leben ist und sich nicht stressen lässt.

Armut, Mangel und die Auswirkungen davon mag niemand. Man will das schönste Haus, das beste Auto, und alles, was man sich obendrauf noch wünscht. Aber wenn man dafür seine Lebensqualität opfern muss, um diese Dinge zu erreichen, dann lohnt es sich nicht. Es gibt für alles einen Zeitpunkt – also sollte man sich selbst keinen Stress oder Druck machen, wenn bei einem selbst die Konsumwünsche momentan nicht erfüllt werden können. Es ist nur Zeug. Man kann alles genießen – aber wenn man es nicht hat, kann man trotzdem genießen. Das tut dem Genuss keinen Abbruch. Locker bleiben und sich nicht unter Druck setzen. Sich entspannen, statt frustriert darüber nachzudenken, was einem noch zu seinem Glück fehlt.

Sich an sich selbst freuen und die eigene Einzigartigkeit lieben, dass ist wichtig. Freude daran zu haben wie man ist und die Dinge auf die eigene Weise tun. Das Leben auf die eigene Art leben, so wie man es mag und will, bis ins kleinste Detail. Die eigene Art mögen und sich nicht von Anderen verunsichern lassen. Andere stellen sich die Dinge immer anders vor, deshalb sind sie anders. Aber unser Leben ist gut so wie es jetzt gerade ist. Das hat alles nichts mit Egoismus, Narzissmus oder Selbstverliebtheit zu tun – es ist eine gesunde Sicht, und die einzige Voraussetzung dafür, dass man eine ständige Quelle der Inspiration für andere Menschen ist.

Es geht dabei nicht um richtig oder falsch. Sich auf das Schöne und was großartig läuft zu konzentrieren macht den Unterschied, denn alles andere ist irgendwie so unbedeutend und hat kein Gewicht. Es ist nicht entscheidend, was richtig oder auch falsch läuft. Es geht darum sich mit sich selbst wohl zu fühlen und locker und entspannt zu bleiben. Es ist nicht so wichtig, ob man alles richtig macht, wer bestimmt überhaupt was richtig ist. Es ist wichtig, dass man das liebt, was man tut, vor allem aber auch sich selbst.

Sich selbst nicht verunsichern lassen ist ein Grundstein beim Wohlfühlen mit sich selbst und seinem Leben. Die eigene Art mögen und es egal sein lassen, wenn es jemand anders nicht tut. Was andere über einen denken, geht einen nichts an! Man muss Niemandem Rechenschaft ablegen und sich Keinem erklären, warum man die Dinge tut, wie man sie tut. Man muss es Keinem recht machen oder etwas beweisen, man muss keinem Zeigen, was für eine tolle Person man ist. Egal wie die Erwartungen der eigenen Umgebung auch sind. Manchmal wird Applaus geklatscht, manchmal nicht. Und man tut besser daran, sich überhaupt nicht danach zu richten, wohin das Fähnchen im Wind weht – sonst wird’s ein armseliges Dasein.

Man braucht keine Bestätigung von außen. Wenn sie da ist – schön, wenn keine da ist – auch schön. In dieser Zeit lernt man nämlich, frei davon zu sein. Man folgt seinem Herzen und was andere denken, geht einen nichts an. Das heißt nicht, dass man keiner anderen Meinung zuhören soll – aber immer dann, wenn sie einen verunsichert, die Lebensfreude raubt, und einen klein macht, kann man darauf verzichten.

Man ist inspiriert statt verunsichert. Ermutigt, statt gedämpft oder traurig. Es geht darum sein Leben und sich selbst zu lieben und nicht zu verurteilen. Alles andere kann man vergessen und sich einfach entspannen. Aus Druck, Stress, schlechten Gewissen oder Bedauern ist noch niemals etwas Neues, Kreatives, Echtes, Wertvolles entstanden. Und deshalb ist das alles nichts!

Inspiration beinhaltet für mich den Wortstamm „Spirit“ – und das ist mehr als Verstand, mehr als bloßes Tun, mehr als nur „Dinge richtig machen“ oder „auf die Reihe kriegen“, mehr als Können oder Schaffen. Es ist Sein – und in diesem speziellen Fall: das persönliche Sein.

Das ist schon alles. Alles, was ich mit euch teile, soll euch beflügeln, aufatmen lassen, euch entspannen, euch den Druck rausnehmen. Und ich bin absolut davon überzeugt, dass genau das passiert.

Wir sind gut genug

Vieles im Leben behalten wir einfach aus Gewohnheit. Diese Dinge belasten einen, rauben die Lebenslust, deckeln die Persönlichkeit, und lassen einen klein, gewöhnlich und mittelmäßig sein. Dabei sollte das Leben anders sein, leidenschaftlich und gleichzeitig locker. Stark und trotzdem weich. Voller Durchsetzungskraft und natürlicher Autorität und trotzdem nicht unnahbar oder kühl. Einfach und trotzdem immer erfolgreich. Lustig ohne Ende und gleichzeitig nicht naiv. Anziehend und trotzdem nicht der Fußabstreifer von allen. Spontan und trotzdem immer auf den Punkt. Vieles wird für deinen Verstand herausfordernd oder verrückt sein, und manchmal wird man sich ganz fruchtbar ärgern, und am liebsten gegen-argumentieren wollen.

Bevor es also nachher heißt: „Kenn‘ ich, weiß‘ ich, hab‘ ich schon gehört.“, sei gesagt: Von „Kenn‘ ich, weiß‘ ich, hab‘ ich schon gehört.“ hat sich noch niemals auf der Welt etwas verändert. Die Flut an Informationen, die man bereits in seinem Hirn gespeichert hat, ist unendlich groß – verinnerlicht hat man die wenigsten. Würde nämlich „Kenn‘ ich, weiß‘ ich, hab‘ ich schon gehört.“ etwas bringen, würden sich alle an die Richtgeschwindigkeit halten, täglich Sport treiben, keinen Industriezucker konsumieren, ausreichend schlafen und niemals die Kinder anschreien, weil es das eh‘ nix bringt außer schlechter Stimmung daheim: kennt man, weiß man, hat man schon gehört.

Eine einzige Herausforderung, und ein „Kenn‘ ich, weiß‘ ich, hab‘ ich schon gehört.“ nützt einem absolut nichts. Eine einzige auf einen passend zugeschnittene negative Situation, und schon ist man genervt, frustriert, überfordert und allgemein down, alles Scheiße – und das Theorie-Wissen verpufft wie eine Seifenblase.

Was man braucht, ist Bewusstsein. Bewusstsein ist das, was ohne Nachzudenken spontan aus einem herauskommt. Nachts um 3/bei einer blöden WhatsApp/bei leeren Konto: was ist die erste, spontane Reaktion? Das ist das Bewusstsein, also erzähl‘nix von „Weiß“ ich schon.“ Bewusstsein gibt es aber nur durch Wiederholung.

Ob man mit Selbstzweifeln zu kämpfen hat, erfährt man nicht, wenn man gerade frisch verliebt ist, die Haare perfekt sitzen, man mit seinen Freunden feiert, oder einen neuen Auftrag an Land gezogen hast. Ob man frei von Selbstzweifeln ist, weiß man erst, wenn es nicht läuft.

Vielleicht ist man gerade in einer Situation, in der alles an Umständen und Situationen einen in Frage stellt. Man hat nicht nur eine Herausforderung zu bewältigen, sondern gleichzeitig auch noch Selbstzweifel am Start, die einem glaubwürdig versichern: Weil man „nicht gut genug/nicht talentiert genug/nicht dünn genug/nicht hot genug/nicht fähig genug/nicht liebevoll genug/nicht belastbar genug/keine gute Mutter, usw. ist – deshalb läuft alles schief.“ Und schon sitzt man da, und grübelt, was man an sich verändern sollte, denn offensichtlich ist man selbst das Problem.

Oder vielleicht ist man schon immer umgeben von Umständen und Menschen, die einem vermitteln, dass man irgendwie falsch ist. Irgendwas stimmt nicht mit einem, man ist zu laut, oder zu leise, zu dick oder zu dünn, zu schüchtern oder zu dumm oder zu … – etwas passt nicht. Und zwar nicht nur an der Situation, sondern vor allem einem selbst. Und zwar schon immer. Man Selbst passt grundsätzlich nicht.

Wenn man Selbst der Teufel wäre, dann würde man Folgendes machen:
bei jeder Person, die ein ganz besonderes Talent hat, bei jeder Person, die eine außergewöhnliche Fähigkeit hat, bei jeder Person, die etwas in sich trägt, dass viele Menschen beschenkt, beglückt, freisetzt und nachhaltig verändert, bei jeder Person, die eine Gabe hat, die andere nicht haben, und die allen anderen wiederum Dinge ermöglicht, die vorher nicht möglich waren, bei jeder Person, die enorm wichtig für diese Welt ist, würde man einfach alles an Umständen und Menschen schicken, was nur geht, damit sie niemals das Potenzial entfaltet. Man würde einem mit allem, was nötig ist, vermitteln, dass etwas an einem grundsätzlich nicht stimmt, und so viel Ablehnung, Misstrauen und Selbstzweifel ins Herz streuen, dass man irgendwann gar nicht anders kann, als sich selbst ständig zu hinterfragen, und minderwertig verkümmert oder einfach nur mit sich selbst beschäftig ist oder an sich „arbeitet“.

Wenn man also schon viele Jahre mit Selbstzweifeln zu kämpfen hast, und alle in seiner Nähe einem immer wieder versichert, dass „mit dir etwas nicht stimmt.“, dann stehen die Chancen sehr hoch, dass man es wirklich glaubt.

Aber in Wirklichkeit ist es ganz anders. Denn man ist Selbst die allergrößte Gefahr für den Teufel. Das, was man in sich trägt, ist ein unendlicher Schatz. Jeder ist ein unendlicher Schatz, es ist kostbar und enorm wichtig und hat einen sehr großen Impact. Ganz egal, was einem jemals Gegenteiliges gesagt wurde, ganz egal, was man jemals Gegenteiliges erlebt hat, oder gerade erlebt – alles davon ist Lüge. Es stimmt einfach nicht, dass man falsch ist. Dass es einen Selbst auf diesem Planeten gibt, ist genau richtig.

DU BIST GENAU RICHTIG, und zwar genauso, wie du bist.

Man passt tatsächlich nicht – und zwar passt man nicht zum Mainstream und Mittelmäßigkeit. Man passt nicht zur Schwäche, zum kleinen Denken, zum Bücken, zum unwürdigen, versklavten Leben, welches bestimmt von äußerem Umständen ein ständiges Auf- und Ab ist. Man ist zu kreativ, zu frei, zu einzigartig, zu echt, zu anders – aber dieses Anderssein sollte gewürdigt, geschätzt, hochgehalten und gefeiert werden.

Der wahre Grund, warum man nie gut genug ist, ist nicht, dass man nicht gut genug ist. Der wahre Grund ist, dass an einem etwas so attraktiv, so kostbar, und so außergewöhnlich ist, dass man so interessant für den Gegner ist, dass ihm kein Aufwand zu klein ist, und kein Umstand zu groß, um einen zu stoppen. Wenn man das Gefühl hat, dass man nicht passt, dann stimmt das, weil man dem Teufel nicht passt. Und das kann man fast schon als Kompliment auffassen.

Man muss nichts tun, man braucht einfach nur zu glauben. Wenn also die Selbstzweifel besonders laut schreien, dann ist es ganz wichtig, dass man sich selbst klarmacht, dass alles mit einem Selbst stimmt, man für etwas Schönes und Wichtiges hier ist. Dabei muss man ganz stur bleiben, denn die Selbstzweifel sind nicht stärker als man Selbst.

Bei der Persönlichkeitsentwicklung ist bei uns allen noch viel Luft nach oben. Aber ohne ein tiefes Bewusstsein, dass mit einem alles grundsätzlich stimmt, und man als Person passt, kann man direkt einpacken. Erst ab da kann man überhaupt losgehen, und Dinge ausräumen, die nicht zu einem passen, aber sich als ungebetene Gäste auf deiner Party befinden.

Am Anfang wird man immer mal wieder einknicken, aber das ist überhaupt nicht schlimm, und wird am Anfang eher die Regel sein. Und wenn man morgen nur fünf Minuten lang daran mehr glaubt, als dem anderen Schrott, dann geht es voran. Immer schön Schritt für Schritt. Bewusstsein geht nicht von Jetzt auf Nachher. Und man braucht ganz dringend Bewusstsein darüber, dass die eigene Person unendlich kostbar, wichtig und absolut vollkommen perfekt ist, wie sie ist. Genau im richtigen Alter, genau im richtigen Aussehen, genau in der richtigen Persönlichkeit, genau jetzt passt alles bei einem Selbst.

Du schaffst das – ich glaube an dich!

Glück ist eine Entscheidung

Jeder kann glücklich sein, wenn er das will. Es ist an uns Selbst uns dafür zu entscheiden und unsere Einstellung dementsprechend zu steuern. Auch wenn das nicht immer einfach ist müssen wir daran arbeiten.

Es gibt immer Ereignisse, Zustände und Situationen für die wir glücklich und dankbar sein können! Allein schon für das Leben, was uns geschenkt wurde, dass wir, im besten Fall, jeden morgen gesund aufstehen, ein Dach über dem Kopf und genug Nahrung haben um, zu überleben. Es werden immer wieder Dinge passieren, die uns nicht passen oder die uns aus der Bahn werfen. Die Frage ist: Wie gehen wir damit um? Wie bewerten wir die Situation? Stecken wir schnell den Kopf in den Sand oder suchen wir gezielt nach Lösungen, die uns wieder weiter bringen?

Natürlich können wir nicht immer glücklich sein. Jeder hat auch immer wieder mal Tage, an denen man Dinge anzweifelt, wo es einem nicht so gut geht oder wo man mit sich selbst nicht so ganz im Reinen ist. Und das ist in Ordnung so. Man kann nicht immer und jeden Tag mit sich selbst und allem anderen glücklich sein. Das wäre auch nicht gut, denn dann würden wir nicht an uns arbeiten und auch nicht weiter entwickeln. Und vor allem, würden wir die Glücksmomente gar nicht mehr so wertschätzen, wenn ständig nur Sonnenschein herrscht. Alles im Leben ist polar.

Ohne die Dunkelheit, könnten wir das Licht nicht sehen und ohne das Schlechte, könnten wir das Gute nicht wahrnehmen.
Es kommt auf die Basis an. Und was diese Basis betrifft, kann ich sagen, dass ich in dieser Hinsicht doch ziemlich glücklich bin, selbst in den Tiefpunkten meines Lebens.

Wer auf der Jagd nach mehr Zufriedenheit und Glückszuständen ist, reduziert sein Leben oft automatisch auf negative Aspekte. Blickt man dann auf diese Zeit zurück, erscheint sie einem negativ. Deshalb ist die persönliche Einstellung wichtig: Geht man davon aus, dass das Leben toll ist, nimmt man die gleichen Erlebnisse anders war. Und das ist ein wichiger Punkt, denn Glüvk hat wenig mit den äußeren Umständen zu tun. Unser Verhalten und unsere persönliche Einstellung sind die Entscheidungsträger. Glück muss man sich selbst machen. Wer nicht glücklich ist, der sollte mal prüfen, welcher Filter er auf seinen Alltag legt.

Es gibt Methoden diesen Filter zu wechseln: Man kann sich zum Beispiel vornehmen, abends nur über die guten Dinge des Tages zu sprechen. Ob mit unseren Freunden, der Familie oder dem Tagebuch, ist dabei ganz egal. Wer das tut, wird nach zwei bis drei Tagen feststellen, wie sich schon tagsüber das Bewußtsein ändert. Wer die ganze Zeit denkt: Das nervt mich so, das muss ich später unbedingt meinen Freunden erzählen, ist schwuppdiwupp drin in der Negativspirale und fokussiert nur die schlechten Ereignisse. Wer aber weiß, dass er am Abend nach den guten Dingen gefragt wird, denkt auch mehr über die positiven Situationen des Tages nach und speichert diese auch intensiver im Gehirn ab.

Wir können Glück mit ein bisschen Übung also lernen.

Auch Ziele zu erreichen, macht natürlich glücklich. Wir sollten aber nicht erwarten, dass das Glück ewig anhält. Wir müssen lernen, unser Glück zu bemerken. Denn wie der russische Schriftsteller Fjodor Dostojewski schon so schön sagte: „Der Mensch ist unglücklich, weil er nicht weiß, dass er glücklich ist.“

Es gibt nicht das eine Glück.Jeder Mensch muss seinen Weg zum Glück finden. Es gibt aber bestimmte Lebensweisheiten, bestimmte Lebenseinstellungen, die jeden Menschen zu seinem eigenen persönlichen Glück führen.Es sind nicht die materiellen Dinge oder die Erfolge, die einem zum wahren Glück führen. Es gibt viele Ansätze dies zu tun.

Jeder kann, wenn er den Willen hat, sich das Leben seiner Träume aufbauen. Wofür bist du dankbar? Stelle dir diese Frage jeden Morgen und notiere 5 Dinge in deinem Notizbuch. Sich die Dankbarkeit immer wieder bewußt machen ist ein großer Schritt zum glückllich sein.

Viele Menschen haben das Wort „Nein“ in bestimmten Situationen aus Ihrem Wortschatz gelöscht. Jemand fragt uns, ob wir nicht etwas für ihn erledigen können. Eigentlich sagt uns eine Stimme in unserem Kopf, dass wir das nicht tun sollten, wir haben keine Zeit und ehrlich gesagt auch keine Lust  dazu. Aus Angst, nicht mehr gemocht zu werden, sagen wir trotzdem „Ja“. Das ironische an der Sache ist, das man sich im Kopf dann selbst für dieses Verhalten bestraft und kritisiert. Man hasst sich schon fast selbst dafür. Die Ursachen liegen in einem schwachen Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die Beziehung zu uns selbst ist.

Du bist, was du isst.Wer sich gesund ernährt und fit hält, fühlt sich glücklicher und wohler im eigenen Körper. Nach jedem Workout setzt unser Körper Endorphine frei. Nahrungsmittel wie Peperoni, Chili oder Paprika setzen ebenso Glückshormone frei. Natürlich auch der Klassiker Schokolade, aber davon lieber nicht zu viel essen. Durch eine falsche Ernährung hat man öfter Stimmungsschwankungen, ist Müde und hat keine Lust auf etwas.

Wenn man sich bewußt macht, wo man gerade steht und was man in seinem Leben erreichen will, dann hat man die Chance sein Potential zu entfalten und glücklich zu sein. zu sehen, dass man Dinge erreicht, die man sich vorgenommen hat und die einem wichtig sind, macht glücklich. Das Leben genießen und Dinge tun, die einem Spaß machen – man lebt nur einmal.

Es ist wichtig an sich selbst zu glauben und seinen eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Andere Menschen haben andere Meinungen und Ansichten und das ist auch gut so. Wichtig ist, dass wir nicht immer darauf darauf hören und uns unsere eigenen Regeln erschaffen. Damit haben wir unser eigenes Leben selbst in der Hand und können bestimmen wo die Reise hingehen soll. Dazu gehört auch, dass wir erkennen, wenn wir nicht weiterkommen, uns in Dinge verrennen und unglücklich sind. Dann sollten wir diese Dinge ändern.

Denn oft tut man Dinge, die man selbst eigentlich gar nicht will. Das macht unglücklich! Wer seine eigenen Werte, Prinzipien und Stärken kennt und auch nach ihnen lebt ist glücklicher. Sich eigene Regeln und Ziele erschaffen hilft einem dabei ein glückliches Leben zu führen. Das tun, wofür das Herz schlägt und man wirklich brennt, und nicht das, was die Anderen wollen. Wenn man nach den Regel und Zielen anderer Menschen lebt, wird man selbst nicht glücklich.

Je mehr man anderen Menschen gibt, desto mehr wird man zurückbekommen. Dazu gehört auch, das  wir zuerst uns selbst lieben. Wenn wir diese Liebe mit anderen Menschen teilen wird sie sich vermehren. Vertrauensvolle Beziehungen sind wichtig für ein glückliches Leben. Unglückliche Menschen können auf Dauer keine glückliche Beziehung führen. Nur wenn wir mit uns selbst uns unserem Leben glücklich sind, sind wir in der Lage andere Menschen glücklich zu machen und in einer Beziehung glücklich zu sein.

Jetzt geht raus und seid glücklich.